こんにちは営業の林です。

本日、入社して3回目の健康診断を行ってきました。

1年目は評価はまずまずでしたが、2年目の評価が驚くほどに悪く

自分の中でも衝撃的でした….

今回3回目になりますが前より体重が少しだけ増えてました。

後は前回と変わらずといった状況ですがまたまた結果が気になります！

最近は体の事を意識してご飯を食べる際には必ず野菜を初めに食べるよう心がけています。

あまり詳しくはわかりませんが、野菜を初めに食べることによって太りにくくなり

糖質も少し抑えていけるとかなんとかです！

皆さんもご飯を食べるときに野菜から食べるようにすると

良いそうなのでぜひ心がけてみて下さい！